立夏以来，全国多地气温走高，户外运动参与度明显提升，一种被称为“运动度假”（Sportcation）的旅行方式随之走热。
5月15日，在线旅游平台发布《2026“运动度假”旅行趋势报告》（以下简称《报告》）指出：截至15日，平台上溯溪、徒步、骑行、攀岩等关键词搜索热度环比上月涨超180%，相关旅行产品预订热度较上月同期涨幅超过70%。其中2至3天的短途订单占比过半，“运动度假”正成为周末微度假的常见打开方式。
溯溪、徒步、骑行“三件套”走热
清远溯溪酒店预订环比增75%
运动度假被网友戏称为“体校式旅行”或“高精力友好旅行”，核心是把运动训练、休闲旅行和社交揉在一起。根据《报告》，20至35岁的年轻用户是运动度假的主力，55岁左右时间自由的“新银发一族”也在尝鲜。
目的地呈现多点开花——浙江、广西、海南、安徽、广东、吉林、江西、贵州等省份均在列。在广东，清远、深圳、惠州等地凭借得天独厚的山水与海岸资源，跻身运动度假爱好者的首选清单。
徒步作为人气最高的项目，根据同程旅行数据，截至15日，古道徒步、山地徒步类产品预订热度环比上月增长126%，增幅领跑各类运动度假项目。热门去处包括浙江桐庐马岭古道、云南普洱茶马古道、吉林长白山景区、江西武功山风景区等。
溯溪是高温天气下的“限定玩法”。近一周来，以溯溪为主题的度假酒店和精品民宿预订火热。在广东，清远地处珠三角北缘，拥有古龙峡、黄腾峡等峡谷溪流，夏季一直是周边游客玩水避暑的热门去处，这波“运动度假”风潮进一步拉动了当地涉水类住宿的订单。
数据显示，清远溯溪类酒店民宿预订热度环比增长75%，增幅抢眼。此外，浙江安吉增长82%，安徽宣城增长64%。
骑行同样在都市白领中流行。近一周，适合骑行的江河湖泊目的地搜索热度大涨。热门骑行路线包括浙江千岛湖环岛骑行、云南洱海生态廊道骑行、广西阳朔遇龙河骑行、江苏环太湖骑行等，带动周边酒店、景区门票预订热度环比上月增长超110%。
冲浪、攀岩、越野持续升温
惠州双月湾酒店预订增超40%
冲浪、攀岩、越野等具有一定专业门槛的项目也在快速崛起。
同程旅行数据显示，截至5月15日，冲浪相关旅行产品搜索热度环比上月增长136%。热门目的地主要集中在海南万宁、三亚，山东青岛，河北秦皇岛，以及广东深圳、福建漳州、广东惠州等地。
据悉，深圳大鹏半岛、东西涌和惠州双月湾都是冲浪爱好者熟悉的浪点。《报告》特别提到，惠州双月湾附近高品质度假酒店预订热度环比上月增长超40%，万宁神州半岛、日月湾附近的冲浪主题酒店预订热度同样上升明显。
攀岩方面，户外自然崖壁攀岩越来越热。近一周，平台上攀岩基地搜索及预订热度较高的包括贵州安龙国家山地户外运动示范公园、桂林阳朔飞拉达攀岩基地、河南万仙山国家攀岩公园等。
此外，截至15日，越野基地、越野公园搜索热度环比上月涨超56%；热带雨林类目的地关注度也居高不下。三亚呀诺达雨林文化旅游区在原有的踏瀑戏水、雨林徒步、高空扁带等项目外，还计划在今夏新增溪降、漂流等新项目。
海外“运动度假”热度攀升
广深跻身热门客源地前列
一批资深运动度假爱好者开始把目光投向海外，利用年假错峰出行，去国外体验“体校式旅行”——印尼巴厘岛、泰国普吉岛、马来西亚沙巴、澳大利亚凯恩斯等东南亚及澳洲目的地成为热门。受欢迎的项目包括巴厘岛的网球训练营、瑜伽疗愈旅修，沙巴的雨林徒步和攀登，普吉岛和凯恩斯的浮潜之旅。
近一周以来，巴厘岛、普吉岛机票及酒店等相关旅行产品搜索预订热度环比上月涨超40%。热门客源地包括上海、广州、杭州、北京、深圳。广州、深圳直飞东南亚航班密集，周末叠加年假或拼上小长假，去巴厘岛练几天瑜伽，或到普吉岛浮潜，成为大湾区部分白领的度假新方式。
“运动度假不是短期风口，而是城市生活方式的长期迁移。”同程研究院分析认为，用户先选定一项运动，再围绕它决定目的地、停留时长及装备配置。这种“运动驱动型”决策链，使得度假时长从数天到数周皆可。
从周末经济视角看，运动度假可看作周末旅行的新型场景。通过周末短途运动体验积累用户认知和行为惯性，则有助于向更长时间、更高频次的运动度假方式延伸。
文 | 记者 刘星彤 通讯员 饶思碧
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